Trim Healthy Mama S Trim Healthy Table

Author: Pearl Barrett
Publisher: Harmony
ISBN: 9780804189996
Size: 18.53 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 72

From the bestselling authors of the Trim Healthy Mama Plan and Trim Healthy Mama Cookbook, a new cookbook for the whole family! The Trim Healthy Mamas have helped hundreds of thousands of women lose weight and live healthier lives with their bestselling cookbook and eating plan and now they are ready to help the entire family! After experiencing incredible life transformations of their own, readers want to be able to help their families feel better and trim down, too. Trim Healthy Table is just the answer. It bursts with over 300 family friendly, delicious and trimming recipes, along with practical advice on how to healthfully nourish your family without going insane and chaining yourself to the kitchen. Bestselling authors and sisters Serene Allison and Pearl Barrett have 18 children between them and their two families have been thriving on the Trim Healthy Mama plan for years. Trim Healthy Table contains all their best tips, tricks and encouragement for families, whether large or small. Serene and Pearl shamelessly share cunning ways to get picky eaters gobbling down veggies and other healthy foods they usually detest. You will learn how to painlessly use whole, unprocessed foods, including blood-sugar friendly carbs, fats, proteins, fruits and vegetables to create meals even the fussiest kids (and husbands) will love. You’ll also learn how one basic meal can make a whole family happy even with different nutritional needs. The quick and easy recipes include lots of one-pot dishes such as, skillet meals, slow cooker meals, electric pressure cooker meals, casserole and soups. With the recipes you can wake up to hearty breakfasts, prepare bars for on-the-go or try a creamy, quick-to-make smoothie, even Indulge yourself with the many trimming desserts…cake for breakfast is celebrated! And, if you’re simply looking for single serve 5 – 10 minute meals, the Hangry Meal chapter has you covered. In addition to the hundreds of recipes, included is a Simple Start Guide to the Trim Healthy Plan which concisely explains how you can trim down by getting your blood sugar under control and how to, ever so gently, help other members in your family who may be struggling with weight issues. So, gather your family, bring them to the Trim Healthy Table… eat up… and trim down!

Weizenwampe Das Kochbuch

Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641132569
Size: 15.54 MB
Format: PDF, Docs
View: 17

Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.

Der Daniel Plan

Author: Mark Hyman
Publisher: Gerth Medien
ISBN: 9783961222131
Size: 11.42 MB
Format: PDF, ePub
View: 50

Ganzheitliches Leben ist in aller Munde. Wie kann man gleichzeitig fitter, fokussierter, gesünder und erfolgreicher leben, ohne dass Beziehungen und die eigene Seele zu kurz kommen? Rick Warren, Daniel Amen und Mark Hyman - allesamt Experten auf ihrem jeweiligen Fachgebiet - haben sich zusammengetan, um ein außergewöhnliches Buch zu schreiben, das alle Bereiche eines leidenschaftlichen Lebens einschließt: Glaube, Genuss, Gesundheit, Gelassenheit und Gemeinschaft. Hier finden Sie einen erprobten 40-Tage-Plan zu einem ganzheitlichen Leben. Dabei werden biblische Weisheiten mit den neuesten Erkenntnissen aus Ernährung, Fitness und Psychologie verknüpft. Es geht um kleine Veränderungen, die Ihr Leben nachhaltig beeinflussen werden. Probieren Sie es aus. Dieses Buch wurde mit dem Preis "Christian Book of the Year 2015" der ECPA (Evangelical Christian Publishers Association) ausgezeichnet.

Digitaler Deutschunterricht

Author: Philippe Wampfler
Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht
ISBN: 9783647701974
Size: 17.13 MB
Format: PDF, ePub
View: 30

Das Buch stellt Methoden und Projekte vor, die es erlauben, Neue Medien im Deutschunterricht didaktisch reflektiert und produktiv einzusetzen. Die pädagogische Diskussion digitaler Medien ist bis heute davon geprägt, das der Deutschunterricht sein Ziel darin sieht, die »alten« Medien (das »gute« Buch) zu bewahren. Die für Jugendliche alltäglich gewordenen Plattformen und sozialen Netzwerke werden darum primär als eine Gefährdung angesehen. Diese Perspektive hat den Blick auf das Potenzial Neuer Medien verschüttet. Philippe Wampfler ändert das, indem er an konkreten Beispielen zeigt, wie zeitgemäßer Deutschunterricht die veränderten Bedingungen für Literatur, Schreiben und Lesen reflektieren und produktiv nutzen kann. Auf eine Einleitung mit fachdidaktischen Einsichten zum Arbeiten mit digitalen Werkzeugen folgen Unterrichtseinheiten, die auf verschiedenen Schulstufen und -niveaus von Lehrkräften direkt eingesetzt werden können.

The Fast Diet Das Original

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641131043
Size: 13.42 MB
Format: PDF, ePub
View: 88

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!